Я пережила тревожное расстройство, поэтому понимаю о чем говорю.
На сегодняшний день мне 39 лет, а в возрасте 21 года у меня случилась моя первая паническая атака и я ушла в тревожное расстройство на 5 лет своей жизни. Панические атаки осложнились агорафобией - это страх удаляться от дома далеко, страх находиться дома одному по причине того, что случиться приступ паники и я обязательно умру и мне никто не сможет помочь, 5 лет я никуда не ездила (имею ввиду путешествия), я боялась транспорта (ездила конечно, но каждый раз со страхом) - любого: поездок на автобусе, на электричке, на метро, так же боялась открытых пространств: Магазинов, торговых центров, очередей, так же туннелей и мостов.. Т.к а вдруг там случиться “пробка” (кто в теме… тот поймет о чем я пишу), я похудела на - 10 кг. (Наверное это был единственный плюс из всего этого) т.к. я измельчала пищу, потому что думала, что я могу подавиться и умереть, мне было сложно проглотить даже таблетки.
Обращалась ли я к врачам, конечно да, но к сожалению, когда со мной все это произошло, а это был 2003 год, специалистов которые работают с такими расстройствами - их просто не было, максимум что мне могли предложить это релаксации, но они абсолютно не помогают с паническими атаками, (если только тупо отвлечение на время) и фармакотерапия, и то, на тот момент психотерапевт подобрал мне неправильную комбинацию препаратов (это я уже сейчас понимаю) и получилось вообще черти - что Длинною в 5 лет…
Это можно назвать не жизнью, а существованием, когда ты постоянно боишься того, что ты умрешь, постоянная трясучка, постоянный тремор., к гадалкам тоже меня водили, куда только я не ездила + Кардиофобия.. Страх что схожу с ума.. Полный набор..
Но сдаваться я абсолютно не собиралась, и к 2006 году информация стала уже как-то появляться на просторах интернета, я начала активно интересоваться этой темой. Я потратила очень много времени изучению большой темы “Неврозы”, далее я пошла учиться и повышаю свою квалификацию постоянно.
Я полностью разобралась что со мной случилось и почему и часть моих фобий развалилась как карточный домик как будто их и не было (это было просто удивительно) Но! С какими-то из своих рефлексов мне пришлось конечно поработать.